跳至正文

做到这5点,你就是跑步“大神”了

在你心中什么样的跑者才算得上是跑步大神?只有跑得快才是跑步大神吗?

我不这么认为,在我看来,能做到以下五点就称得上是跑步大神。

1.受伤少。“常在河边走,哪有不湿鞋。”只要跑得足够久,或多或少都会遇到一些跑步伤痛,但伤痛之后有总结改进,在跑步中能读懂自己的身体,避免再出现类似的伤痛,这是大神跑者的第一个标志。

2.跑龄长。做任何事情,没有一点儿喜欢在里面,都很难继续,跑步尤是。跑步过程中的辛苦和枯燥,跑者身心的感触最为清楚。在年复一年的坚持中,能品味出其中的意义,从而乐此不疲,这是大神跑者的第二个标志。

3.状态稳。无论是在训练中还是比赛中,每个人的状态都会呈现周期性波动。知道万物不变唯有变化,懂得遵循自然规律,能接纳状态不好时的自己,平和稳定地从一个周期过渡到下一个周期,周而复始。这是大神跑者的第三个标志。

4.心态好。坚持跑步是一项长期主义,恒心必不可少。更为宝贵的,是拥有好的心态。胜不骄,败不馁,深知在路上,对跑者来说才是最大的意义。这是大神跑者的第四个标志。

5.懂包容。大神跑者不仅仅关注自己的成绩和表现,更能够包容不同水平的跑者,愿意分享自己的跑步乐趣和经验,帮助他人解决跑步中遇到的问题,同时也能看到别人的优点,并且愿意借鉴学习,共同享受跑步带来的快乐,这是大神跑者的第五个标志。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注