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冻伤高发地区不是东北,女孩冬天跑步冻伤险截肢,关于冻伤要知道的10句话

最近几天,一名东北女孩因跑步冻伤险截肢的新闻,引发了跑者们的关注,冻伤的“威力”远远超出了大家的想象。要快乐地跑过整个冬天,以下关于冻伤的10句话你一定要了解。

1. 别以为冻伤都发生在寒冷的东北地区,实际上长江流域才是冻伤高发地区,主要原因是“湿冷”且没有供暖设施。

2. 10℃以下的气温环境就有可能引起冻伤,冻伤位置通常发生在手、脚、耳和脸等血液循环较差的“末梢”部位,表现为红肿、疼痛和痒。

3. 长时间在寒冷环境中,或者温度骤降,都可能导致冻伤的发生。

4. 喝酒不保暖,更不防冻伤,相反地还加速身体散热。

5. 冻伤通常分为两类:轻度冻伤,表现为皮肤红肿、疼痛和麻木;重度冻伤,可能导致组织坏死,甚至危及生命。

6. 及时保暖是预防冻伤的关键,可以穿暖和的衣服、戴手套、帽子和围巾等。

7. 如果已经发生冻伤,应尽快回到温暖的环境,并采取适当的护理措施,如使用温水清洗伤口、涂抹保湿霜等,切忌用火烤或用雪搓。

8. 冻伤可能会引起感染,因此需要保持伤口清洁,避免抓挠。轻度冻伤通常会在温暖环境中自行恢复,但重度冻伤可能需要就医治疗。

9. 冻伤要挂“烧伤科”。严重的冻伤需要及时去医院就诊,需要提醒的是,医院里并没有“冻伤科”这个分科。冻伤的处理,实际上归在烧伤科。

10. 预防冻伤保暖是关键,没有经过特定训练的跑者不要在寒冷环境中过多露出皮肤,要学会保护自己。

冬天跑步,需要的不仅仅是勇气,也需要适当地妥协和不断地调整,希望今天的内容对你有所帮助,祝大家冬跑愉快。

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