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基普乔格十条跑步箴言:当你专注过程时,你会在终点得到回报

跑步是我亲近大自然的最佳时刻。

要有耐心。训练不是朝夕可以达成的。按照计划循序渐进,你终究会达成自己的目标。

努力,专注,坚信。

兴趣可以带我们入门,但是想要成就卓越,必须要有坚定的决心并且对自己的决定保持热情,没有成绩是会从天而降的。

只有生活中自律的人才是自由的。

为什么要设限?人类没有极限

我始终认为自己是自己最大的挑战者。

长期保持如此好的运动状态,秘籍是耐心、忍耐、勤勉、希望、信仰还有自律。

只有自律的人才能获得真正的自由。如果你不自律,那你只能沦为个人情绪的奴隶。

当你专注过程时,你会在终点得到回报。

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