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真正让你爱上跑步的,恐怕不只是健康,更是精神上的满足

每个人开始跑步的理由都不一样,然而,当跑者迈出第一步,坚持完成自己跑步计划的那一刻,会有一种凤凰涅槃的感觉。

@女汉子

跑步是我生活中的一部分。起初只是喜欢跑步,之后在朋友的鼓励下跑半马,全马。到今天有勇气跑越野。迄今为止,在不到两年的时间里,我完成了17个全马,3个半马,一个30公里一个50公里越野赛。

跑步让我乐此不疲,痛并快乐。跑步让我更加强大,让我更有信心!我爱跑步!我喜欢那种挑战极限,战胜自我的成就感!

@心雨

我己坚持跑4年了。曾因腰椎间盘膨胀引起左手左脚麻痛…就开始锻炼…每天行走6KM,走着走着就慢慢跑起来了,跑着跑着…发现手脚麻痛消失了,大肚腩没了,衣服由XXL变成L,身体棒棒哒,心情特好。

现在天天坚持晨跑,每次都跑10K+…才舒服。爱上跑步!跑步真的快乐!去年第一次参加南马10KM健康跑,今年继续参赛挑战半程。

@明哥

跑步不苦,每天体验身体在飘的感觉,看着身体棒棒的自己,真的很棒!Keep running! I can do it!

@麒麟

记得第一次跑步,是因为和妈妈吵架,大冬天的穿着一件长袖就摔门而去,出来就后悔了冻成狗,又拉不下脸回家,没办法跑步吧还能暖和点,就这样跑了一个小时,气也消了人也精神了,哈哈哈。

从此以后停不下来了,后来因为跑步认识了很多朋友,也认识了现在的老婆,所以说跑步真的是一个很棒的运动,强身健体弄不好还能跑出一段缘分。

@肥仔

夏天去北京的一个很棒的温泉,当时因为身体原因,没能好好享受。当时我就觉得,没有一个好身体,怎么享受生活?于是决定起跑。

不是在坚持,而是在享受,享受那种踏出去每一步的成就感。这种成就感让我成功戒烟了。我一直都想戒,一度怀疑自己戒不掉,可是又觉得不该抽,那种挣扎和纠结还有自我否定和绝望的痛苦没法说。

后来跑起来,不知道为什么就不想抽了。我想,是因为跑步让我自信,相信自己没什么做不到,10公里都能跑下来,那点心瘾算的了什么呀!感谢有所改变的自己,感谢努力的自己。

@小xiong

我坚持是因为跑步的时候发现自己最轻松,可以放空,可以什么都不想,移动双脚就可以了,大汗淋漓的感觉很舒服。

@豚豚

跑步之后,已经神经到无可救药的地步。每天6点自然醒不说,就算是外出旅行,也每天坚持跑步。

上周末,去乌兰察布游玩,在火车站候车的时候,为了打卡,竟然穿着凉拖在候车大厅快走了5公里。转了50圈的我已然头晕了。跑步让我欲罢不能,我想我是上瘾了。

有人说,时间到了,你自然会选择跑步。

因为当你的人生进入到这样一个阶段,你开始知道谁才是真正的朋友,知道感恩你所拥有的一切,开始认清现实是什么。这个时候你需要静下来,让灵魂升起,成为自己生活的旁观者,你才能够看清自己,从而找到自己的节奏。

1.跑步,让你的心绪平静下来,浮躁不在。

每一次跑步,自己的身体和思想都会来一次自我交谈。奔跑的时候很多感触,跑完了却又完全释怀了。

跑步的过程就是一次自己跟自己聊天,自我反省的过程。

在如今这个浮躁的社会中,跑步给了你一个自我平静,自我沉淀的机会。

2.跑步,让你认识真正的自己。

作为一个跑者,如果经历过常年的跑步积累,就会不断地总结自己、了解自己,不会过高的评价自己也不会贬低自己,跑者相信科学和数据。

跑步是自己跟自己相处的方式。在跑步的过程中,你会发现各自各样的自己:坚持的、烦躁的、拼搏的、懒惰的、绝望的、自信的、忐忑的、踏实的、虚荣的、坚忍的……

有人说,跑步的路上能够发现真实的自己。跑步本身就是回归自我的过程。

如同博尔特所说:“最终站在赛场上迎接众人目光的,只有自己。”

3.跑步,让你学会独处,学会独立思考。

伴着呼吸的频率,宁静地放空;伴着心脏的跳跃,感受着自己。为什么要跑步?

你心中似乎有无尽的话想说,到了嘴边,却只说了一句:因为想跑。

跑步教会你怎么与孤独相处,怎么与自己的内心融洽,怎么学会独立思考,但是跑步更想告诉你的是——世界上一个人也可以活得很好。

4.跑步,让你感受到自由自在,没有任何束缚。

当你一个人在跑步的时候,你没有了簇拥感、你没有了包围感,你远离了城市的喧嚣,你远离了嘈杂的人群,你的眼前只有道路两旁的风景,你的内心只有自己的声音……

你会在跑步中发现自己的原貌,你会在跑步中学会坚强,你在跑步中感受到了自由……

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