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跑步不仅仅是跑步,更是一种境界

对于热爱运动的人,休息日是福音。

对于一个普通跑者来说,休息日可以选择自己想跑的路段。

不受时间的束缚,当然有很多自由职业者除外。对于我这上班族,休息日是我的福日。休息日不仅要跑步,而且还跑的更欢。

在休息日我可以拥有更长的时间去享受跑步这时光。不受时间的束缚,不受场地的束缚。可以跑自己从未跑的路段。可以享受跑步给我带来的快乐。可以约跑友一起边跑,边享受路边的美景。

对于普通跑者我们要有敬畏之心,为什么说要有敬畏之心。可能我们在跑步的过程中并未出现任何问题,但是跑后会发现自己已经受伤。所以普通跑者要时常提醒自己要有敬畏之心,跑步是为了更好的服务于生活、工作和学习。不是去比赛。

不要追求完美的数据。在前些年我还能够达到自己的完美数据,但现在不敢去尝试。因为我知道自己的能力。超出自己能力范围的事如果去做就是挑战,如果没有合理的训练和准备。去挑战自己的身体,那么将会造成不可逆的损伤。所以,大部分尽力即可,普通跑者不必追求完美的数据。

星期日的早晨,迎着夏日的阳光,奔跑在河道两旁,感受着大自然。每一次的和大自然的亲近都会有不同的感受。

奔跑在河道两旁,你会发现这一年四季的景色各不相同。夏天的郁郁葱葱,秋天的秋高气爽……

一切的一切都是那么美好,如果不是跑步,那么可能无法感受这大自然给我们带来的种种魅力。

如果不是跑步,那么我也不会

很多人会说现在的工作和学习压力很大,不妨出去跑跑。不是你没有时间,只是你不会合理利用时间。是你不想跑,思想上的懒惰导致了身体上的懒惰;这样久而久之会造成身体和思想共同懒惰。如果你找不到很好的方法,那么和我

一起来跑步吧。

最近一个亲戚被其儿子高考搞的焦头烂额。高考时日不多,但是成绩一直不进则退。作为外人来看这个时候焦虑已经没有多大意义。只能给考生带来更多的压力,适得其反。

现在要做的是顺其自然,让考生发挥出最好的结果。高考是一个长期积累的过程,不是光靠最后的一两年就能改变多大。在生活中其实很多都是同理。活出健康的生活,并不是说发现身体有问题时在去锻炼,那个时候显然已经迟了。

最好的时刻就是现在。很多人很迷茫,我一看却是迷茫,每天连基本的生活都过不好,何谈干别的。如果你迷茫,那么就好好过好自己现在生活。也可以尝试一下运动,在运动中遇见最好的自己。

当我们看过世界经过风雨,才发现最好的遇见是内心的勇敢和自信,当我们走过四季见过风云,才发现最好的风景,是生活的剥夺和馈赠,加油!让我们一起在运动中遇见最好的自己。

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